갑상선 기능 이상 증상과 관리: 피로와 체중 변화, 혹시 갑상선 문제일까요?
갑자기 살이 찌거나 빠지고, 늘 피곤하고, 손발이 떨리거나 차가워진다면 혹시 갑상선 기능 이상은 아닌지 의심해봐야 합니다.갑상선은 작지만 매우 중요한 기관입니다. 우리 몸의 에너지 대사를 조절하고, 체온, 심장박동, 신경 기능에까지 영향을 미치죠.이 글에서는 갑상선 기능 이상(저하증과 항진증)의 원인과 증상, 그리고 일상에서의 관리법까지 체계적으로 정리해 드립니다.1. 갑상선이란 무엇인가요?갑상선(Thyroid)은 목 앞부분, 즉 목젖 아래에 위치한 나비 모양의 내분비기관입니다. 갑상선은 갑상선 호르몬(T3, T4)을 생성해 전신의 신진대사를 조절합니다.체온 유지심장 박동 조절소화 기능정신 집중력체중 조절이처럼 다양한 생리 작용에 관여하기 때문에, 호르몬이 너무 적거나 많으면 전신에 영향을 주는 증상이 ..
2025. 5. 18.
하루만 밤 새도 우리 몸에서 일어나는 일
시험 공부, 야근, 아이 돌보기, 갑작스러운 일정 등으로 밤을 새운 경험, 누구나 한 번쯤은 있죠. “하루쯤 밤새는 건 괜찮겠지”라고 생각하지만, 사실 단 한 번의 밤샘만으로도 우리 몸은 즉각적인 변화를 겪습니다.하룻밤 잠을 자지 않았을 뿐인데, 뇌부터 피부, 호르몬, 면역력까지 전신에 걸쳐 균형이 흔들리는 것이죠. 이번 글에서는 하루 밤을 새웠을 때 신체와 정신에 일어나는 변화를 자세히 살펴봅니다.1. 수면 부족이란 무엇인가?성인의 경우 하루 평균 7~8시간의 수면이 권장됩니다. 하지만 밤을 새우면 이 필수 수면 시간이 ‘0’이 되며, 뇌와 장기들은 회복의 기회를 잃습니다. 수면 부족은 단지 피곤한 상태를 넘어서 뇌, 심장, 소화기계, 면역계에 직접적인 영향을 미칩니다.2. 밤을 새우면 우리 몸에서 벌..
2025. 5. 17.
눈 앞에 뭔가 떠다녀요 – 비문증, 자연치유 가능한가요?
밝은 하늘을 보거나 흰 벽을 바라볼 때, 눈앞에 뭔가 작은 점이나 실타래 같은 것이 떠다니는 느낌을 받아본 적이 있으신가요? 마치 날파리나 먼지가 눈 속을 돌아다니는 것 같은 증상, 바로 비문증(飛蚊症) 일 수 있습니다.비문증은 대부분 무해한 자연스러운 노화 과정 중 하나이지만, 때로는 망막박리, 유리체 출혈 등의 심각한 안과 질환의 전조증상일 수 있습니다. 따라서 “그냥 둬도 괜찮은지”, “자연적으로 좋아지는지”, “언제 병원을 가야 하는지” 정확히 알고 있어야 안심할 수 있습니다.이번 글에서는 비문증의 정의부터 자연치유 가능성, 병적 비문증과의 차이점, 생활 속 관리법까지 자세히 정리해 드립니다.1. 비문증이란?비문증(飛蚊症, Floaters)은 눈앞에 날파리처럼 떠다니는 무언가가 보이는 현상을 말합..
2025. 5. 16.
자궁근종 증상부터 치료·예방법까지 한눈에 보기
자궁근종은 가임기 여성에게 매우 흔하게 발생하는 자궁 질환으로, 여성 건강과 삶의 질에 직결되는 중요한 이슈입니다. 대부분 양성 종양이지만, 방치할 경우 통증, 출혈, 난임 등 다양한 문제를 초래할 수 있습니다. 본 글에서는 자궁근종의 정의, 주요 증상, 원인, 치료 방법, 그리고 실생활에서 실천 가능한 예방법까지 체계적으로 정리합니다.1. 자궁근종이란?자궁근종(Uterine fibroids)은 자궁의 근육층(평활근)에 생기는 양성 종양입니다. 주로 여성호르몬인 에스트로겐의 영향을 받아 자라는 것으로 알려져 있으며, 30~50대 여성에게서 가장 흔하게 발생합니다. 2025년 기준 국내 여성의 약 30~40%가 자궁근종을 가지고 있는 것으로 추정됩니다. 근종의 위치에 따라 점막하근종, 근층내근종, 장막하근..
2025. 5. 16.
