청소년카페인중독1 카페인 중독 원인과 부작용 총정리 커피, 차, 에너지 음료 등에 들어 있는 카페인은 각성 효과가 있지만 과도하게 섭취할 경우 중독과 다양한 부작용을 유발할 수 있습니다. 카페인의 영향과 안전한 섭취법을 함께 알아봅니다.1. 카페인이란?카페인은 중추신경을 자극하는 알칼로이드 성분으로, 졸음을 줄이고 집중력을 높이는 효과가 있어 커피, 차, 콜라, 초콜릿, 에너지 음료 등에 널리 사용됩니다. 그러나 과다 섭취 시 심장과 신경계에 과부하를 줄 수 있습니다.2. 카페인 중독이란?카페인을 지속적·과도하게 섭취했을 때, 심리적·신체적 의존이 생기고 섭취를 줄이면 금단 증상이 나타나는 상태를 말합니다. 세계보건기구(WHO)는 카페인 중독을 정식 질병 코드로 분류하고 있습니다.3. 카페인 중독의 주요 원인일상적으로 커피, 에너지 음료 섭취 습관수면 부.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음
